馬道 東弥
不安ループを抜け出せないのは 自分でその流れを作っているから【易の基礎⑦】坎
はじめに
気にしすぎだとわかっているのに
また同じことで不安になる。
考えすぎて疲れて
何もできなくなる。
抜け出したいのに
気づけば同じ状態に戻っている。
それ、偶然ではありません。
無意識に
同じ流れを繰り返しています。
今回はそのヒントになる
坎（かん）についてお伝えします。
前回のおさらい｜巽とは
前回は『巽（そん）』を扱いました。
巽は
広がる
浸透する
柔軟に入り込むエネルギー。
ただしバランスを崩すと
流される
迷う
続かない
そんな状態になります。
だからこそ
方向を決めて
継続すること
ここがポイントでした。
坎（かん）とは
今回のテーマは
坎（かん） ☵
基本情報
卦名：坎
正象：水
五行：水
方位：北
九星：一白水星
坎の意味
坎は水の性質をもつ卦です。
水は
流れる
冷たい
低いところへ落ちる
そんな特徴があります。
そして
穴や暗い場所
これを表します。
つまり
不安
恐れ
落ちる感覚
ここに関わるエネルギーです。
なぜ抜け出せないのか
ここが一番大事です。
坎は
流れながら
同じ場所に落ち続ける性質があります。
だから
不安になる
考えすぎる
動けなくなる
この流れができると
何度でも繰り返す。
そして気づかないうちに
自分でその流れを強くしていきます。
現実で起きていること
よくあるのが
ネガティブに考える
最悪のケースを想像する
動かない理由を増やす
こういう流れ。
本人は
慎重に考えているつもりでも
実際は
動かない選択を積み重ねている。
これが不安ループです。
恋愛での坎
恋愛でも同じです。
相手の一言を深読みする
不安になって距離を取る
勝手に落ち込む
そして
関係がぎこちなくなる。
その結果
やっぱりうまくいかない
と確信する。
でもそれ
最初から決まっていたわけではありません。
自分の反応で
その流れを作っています。
どう抜け出すか
坎のポイントは
「流れに気づくこと」です。
止めようとしなくていい。
まずは
あ、今また同じこと考えている
と気づく。
それだけで
流れは少し弱まります。
そして
小さく行動を変える。
・考える前に動く
・1つだけ行動する
・全部やろうとしない
これで十分です。
まとめ
坎は
不安や恐れのエネルギー。
そして
同じ流れを繰り返す性質があります。
抜け出せないのは
弱いからではなく
その流れに気づいていないから。
東弥から一言
不安はゼロにはならない。
でも
扱い方は変えられます。
流れに飲み込まれるか
気づいて抜けるか。
ここで結果は変わります。
次回予告
明日は
について解説します。
どっしりとした動かない力の話です。
ここを理解すると
なぜ止まることが必要なのか
見えてきます。
スキマ時間にチェックしてみてくださいね。
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