巫古都カルナです。

「原因は自分にある。」

私はこの考え方は、とても好きです。

自分が変われば、見える景色が変わる。

自分の受け取り方や行動が変われば、人との関係や出来事が変わることもある。

だから、自分にできることに目を向けるという意味では、とても前向きな考え方だと思っています。

でも、その考え方がいつの間にか

「全部自分が悪い。」

「私のせいなんだ。」

になってしまうと、とても苦しくなります。

世の中には、自分ではどうにもできないこともあります。

どれだけ頑張っても相手の気持ちは変えられないこともあるし、タイミングや環境が影響することもあります。

だから、全部を自分の責任にしなくても大丈夫。

「今の自分にできることは何だろう。」

そう考えたら、あとは流れに任せることも大切です。

何事も、バランス。

自分を成長させるために自分と向き合うことも大切。

でも、自分を責め続けないことも同じくらい大切です。

そして、人との関わりの中では、「嘘も方便」という言葉があります。

相手を傷つけないため。

その場を穏やかにするため。

時には、優しい嘘が自分や誰かを守ってくれることもあります。

だから、何でも正直に言わなければいけないわけではありません。

言わない優しさもあります。

ただ、一つだけ忘れないでほしいことがあります。

自分の頭の中だけは、誰にも邪魔されません。

だから、自分の気持ちや本音にまで嘘をつかなくていい。

本当は悲しかった。

本当は悔しかった。

本当は嫌だった。

本当は嬉しかった。

その気持ちを、まずは自分だけでも認めてあげてください。

その本音を、無理に誰かへ伝える必要もありません。

ただ、自分だけは、自分の気持ちを知っていてあげてください。

一番長く付き合っていく相手は、自分自身です。

だからこそ、どんな時もあなたは、あなたの味方でいてあげてください。

それだけでも、心は少しずつ安心できる場所を取り戻していくのだと思います。

 

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