なんとなく心が落ち着かない。

何かが引っかかっている。

このままでいいのかな、と考えてしまう。

そんな「心がざわつくとき」は、早く答えを出したくなるものです。

どうすればいいんだろう。

続けるべき？

やめるべき？

相手に何か言ったほうがいい？

それとも、もう少し待ったほうがいい？

頭の中で何度も考えているうちに、ますます分からなくなってしまうこともあります。

そんなとき、答えを出す前に、ひとつやめてみてほしいことがあります。

それは、

「今すぐ答えを出そうとすること」です。

心がざわついているときは、何とかしてこの不安を終わらせたくなります。

だから、

「どうすれば正解なんだろう」

と、正しい答えを探し続けてしまう。

でも、心が落ち着いていない状態では、冷静に選択することが難しくなることがあります。

不安を消すための選択と、

自分が本当に望んでいる選択は、

同じとは限りません。

例えば恋愛なら、

「嫌われたくないから連絡する」

「不安だから相手に確認する」

「振られるのが怖いから先に別れを考える」

ということもあるでしょう。

仕事なら、

「失敗したくないから辞める」

「周りに迷惑をかけたくないから我慢する」

という選択をしているかもしれません。

もちろん、それが間違いとは限りません。

ただ、

「私は本当にそうしたいのか？」

ではなく、

「この不安を早くなくしたい」

という気持ちから選んでいないか、一度立ち止まってみることが大切です。

心がざわついたときは、

答えを探す前に、まず今の自分を落ち着かせる。

少し眠る。

スマートフォンから離れる。

温かいものを飲む。

外を歩く。

紙に思っていることを書き出してみる。

誰かに話してみる。

そして、少し心が静かになったところで、

「私は何が嫌だったんだろう？」

「何を怖がっていたんだろう？」

「本当はどうしたかったんだろう？」

と、自分に問いかけてみる。

すると、最初は

「どうすればいいか分からない」

と思っていたことが、

「私はこれが嫌だったんだ」

「本当はこうしてほしかったんだ」

「私は失敗することが怖かったんだ」

と、少しずつ輪郭を持ってくることがあります。

心がざわついているときに必要なのは、

いつも「答え」ではありません。

ときには、

「自分の本当の気持ちが見えるところまで戻ること」

のほうが先なのです。

占いも、そんなときに使うことができます。

「どうすればいいですか？」

という答えをもらうためだけではなく、

「私は何に引っかかっているんだろう？」

「この状況で、本当に怖いことは何だろう？」

「私は何を望んでいるんだろう？」

と、自分の中にあるものを整理していく。

答えを急がなくても、

心の霧が少し晴れてくると、

自然と「私はこうしたい」が見えてくることがあります。

心がざわついたときは、

すぐに人生の答えを出さなくても大丈夫。

まずは、

「今の私は、何を急いで決めようとしているんだろう？」

と、自分に聞いてみてください。

答えを出すことより先に、

心を静かにする。

それだけで、見えてくる景色が変わることがあります。

 

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