人の幸せを、素直に喜べないとき。

そんな自分に、戸惑うことはありませんか？

 

こんにちは。

柏店の結音（ゆおん）です。

 

仲のいい人が成功した。

友人が幸せそうにしている。

自分が欲しかったものを、

誰かが手にしている。

 

よかったね、と思う気持ちはある。

それなのに、心のどこかがざわついてしまう。

どうして私は、素直に喜べないんだろう。

そんな自分を、嫌だなと思うこともあるかもしれません。

 

でも、人のことを羨ましく思う気持ちは、

誰にでも生まれることがあります。

大切なのは、そんな感情を

持たない人になることではなく、

その気持ちと、どう付き合っていくか。

 

無理に相手を祝福しようとしなくてもいい。

すぐに前向きになろうとしなくてもいい。

まずは、自分の中にそんな気持ちがあることを認めてみる。

 

そして、少しだけ考えてみるんです。

 

私は、あの人の何を

羨ましいと感じたんだろう。

頑張りを認められていること？

大切にしてくれる人がいること？

自分のやりたいことを実現していること？

そこに、自分が望んでいるものが

見えてくることもあります。

 

もちろん、

理由がすぐにわからなくても大丈夫。

 

疲れているときや、

自分に余裕がないときには、

いつもなら気にならないことが

心に引っかかることもあります。

だから、羨ましく思った自分を、

すぐに悪い人だと決めつけなくていいんです。

 

ただ、ひとつ覚えておきたいことがあります。

 

羨ましいと感じることと、

相手を傷つけることは別のこと。

どんな感情が生まれても、

そのあとにどんな言葉を選び、

どんな行動をするかは、

自分で考えていくことができます。

 

相手の幸せを、

今すぐ心から喜べなくてもいい。

少し距離を置いて、

自分の気持ちを落ち着かせる時間が

あってもいいんです。

 

そして、

自分が本当に望んでいることが

見えてきたら、誰かと比べることだけに

とらわれず、自分の歩幅で考えてみる。

人を羨ましく思う気持ちが、

すぐに消えなくてもいいんです。

その気持ちを抱えながら、

これからどうしていきたいかを

考えることもできます。

誰かの人生と、自分の人生は違うもの。

同じ場所に立たなくても、自分なりに望むものへ向かっていくことはできるのだから。

 

あなたは最近、

誰かを羨ましいと感じたことがありますか？

もしあったなら、その気持ちの奥に何があったのか、少しだけ自分に聞いてみてもいいかもしれません。

自分の中にある、言葉にしにくい感情も。

 

それもまた、

自分を知るためのひとつのきっかけに

なるのだと思います。

 

お一人ではむり〜なとき、

結音（ゆおん）がいることを

思い出してくださいね♪

 

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関係修復に強い「心の調律師」

柏店　結音（ゆおん）

 

最後までお読みいただき、

ありがとうございます。

 

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