「なんで、あの人はあんなに自分の気持ちを上手に話せるんだろう？」

反対に、言いたいことがあるのに、うまく言葉にできない人もいる

本当は伝えたい
わかってほしい
自分の中には、ちゃんと気持ちがあります

なのに、いざ言葉にしようとすると、何をどう話せばいいのかわからなくなる

頭の中ではいろいろ考えているのに、口から出てくるのは「なんか違う」「うまく言えない」「そういうことじゃなくて……」

そして、伝えきれなかった自分にモヤモヤする

この違いって、いったい何なんだろう

私は、気持ちをすぐに言葉にできる人と、できない人の違いは、単純に頭の良さや言葉を知っている数だけではないと思う

ひとつは、自分の気持ちを言葉にする経験の違い
自分が何を感じているのか
なぜ悲しいのか
どうして腹が立ったのか
本当は相手に何をわかってほしかったのか

こうしたことを日頃から言葉にしている人は、自分の気持ちを説明しやすい

一方で、自分の気持ちを後回しにしてきた人は、感情そのものはあっても、それを説明する言葉がすぐには見つからないことがある

例えば、誰かに嫌なことを言われたとする

すぐに「私はその言い方が悲しかった」と伝えられる人もいれば、その場では笑ってやり過ごし、家に帰ってから「あれ、なんか嫌だったな」と気づく人もいる

後者は、何も感じていなかったわけじゃない

その瞬間に、自分の気持ちを整理して言葉にする余裕がなかったのかもしれない

そして、もうひとつ大きいのが、間違ったことを言うのが怖いという気持ち
こんなことを言ったら嫌われるかな

誤解されたらどうしよう
うまく説明できなかったら恥ずかしい

そんな考えが頭の中を駆け巡ると、言葉を選びすぎて、かえって何も言えなくなる

伝えたい気持ちが強い人ほど、うまく伝えられないことだってありますよね

逆に、思ったことをすぐ口にできる人が、必ずしも自分の気持ちを深く理解しているとは限らない

言葉が出てくる速さと、気持ちを理解する深さは、別のものだから

すぐに話せる人には、すぐに話せる人の強みがあって
時間をかけて考える人には、時間をかけるからこそ見つけられる本音があると思います

どちらが優れているという話ではなくて

ただ、言葉にできないことで損をしてしまう場面があるのも事実だと思う

本当は感謝しているのに、うまく伝えられない
本当は傷ついているのに、平気なふりをしてしまう

本当は助けてほしいのに、「大丈夫」と言ってしまう

そして、相手には何も伝わらないまま、関係だけが少しずつすれ違っていきます

自分の中では、あんなにたくさんの気持ちがあったのに…
言葉にしなければ、相手には届かないことがありまし

だからといって、すぐに上手な言葉を使えるようになる必要はないとも思う

まずは、自分の気持ちに名前をつけてみて

「嫌だった」だけではなく、「大切に扱われていない気がして悲しかった」

「腹が立った」だけではなく、「わかってもらえないことが悔しかった」

ほんの少し具体的にするだけで、自分でも気づいていなかった本音が見えてきます

そして、誰かに伝えるときも、完璧な言葉にしなくていいし
「うまく説明できないんだけど、私はこう感じた」
そのひと言から始めてもいい

言葉にする力は、生まれ持った才能だけで決まるものではないから

自分の気持ちを知り、言葉を探し、誰かに伝えようとする経験の中で、少しずつ育っていけばいいと思います。

私自身も、伝えたいことがあるのに、思うように伝わらないもどかしさを感じることが多いです。

だからこそ思います。

言葉にできない人は、気持ちが浅い人ではない。たくさんの感情があるのに、まだそれを表現する言葉に出会えていないだけなのかもしれない

大切なのは、話すのが上手な人になることだけじゃない

自分が何を感じているのかを知り、その気持ちを自分自身が否定しないこと

そして、伝わらなかったときに、自分には価値がないと思わないこと

気持ちを言葉にするのが早い人も、時間がかかる人もいます。

でも、伝えたいと思っているなら、そこから始めればいいし
今日、うまく言えなかった気持ちも、明日なら言葉になるかもしれない

焦らなくていい
自分の気持ちを言葉にすることは、自分自身を理解していくことでもあるから(*´꒳`*)

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