退屈な講義や延々続く会議。

だんだん眠くなってきて、

つい頭が前後に揺れ始めて、

何となく情景が浮かびますね。

 

この眠気とは別に、

ものすごく集中していて、

真剣に取り組んでいるはずなのに

気付けば一瞬、意識が落ちていた、

なんてことを経験した人も

多いのではないでしょうか。

 

これも、昔なら「たるんでる」、

「気合が足りない」で終わってしまう話です。

 

しかしこれは、

脳の仕組みからすると

ごく自然な現象でもあります。

 

多くの人は、集中すると元気になる、と

思っているのではないでしょうか。

 

けれども、実際には集中するということは、

脳が大量のエネルギーを使っている状態です。

長く続くと、当然、疲弊してきます。

 

そこで、これ以上集中を続けると

効率が落ちるというところで、

脳は一瞬、覚醒レベルを落とします。

 

これは「マイクロスリープ」とも呼ばれている、

数秒から十数秒ほど

脳が睡眠状態に入り、

本人は寝た自覚がほとんどない状態です。

 

脳が疲れているのに、

さらに集中を続けようとすることで

脳が秒単位のストライキを起こすようなもの。

 

これは頑張っている人に

起こりやすい現象です。

 

人は集中力が落ちるから眠ってしまうと

考えがちですが、

実は集中しすぎて、脳が強制的に

終了状態に入ることもあるのです。

怠けているわけではありません。

 

昔であれば、数秒とはいえ、

業務中に眠ってしまうと

「気合が足りない」

「真面目に仕事をしろ」と注意を受けたでしょう。

 

ところが、現代は気合だけではなく、

脳科学で分かったことも増えてきています。

 

眠気は意思だけで

どうにかなるものではありません。

脳は時々休むことによって

集中力を発揮するのです。

 

占いについても同じようなことが言えます。

目の前のできごと自体は変わらなくても、

見方を変えることによって

選べる道が増えていきます。

 

だからこそ、視点が変わる瞬間を

大切にしながら鑑定しています。

 

 

※過去の記事はこちらでご覧いただけます。

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