越智水 ろか
ほしよみ堂大宮店・池袋店所属（8/10デビュー）
【混ざりあった感情を濾過する鑑定】
声優の挫折、派遣退職、10年の曖昧な恋……。
たくさんの寄り道と生きづらさを経験してきたからこそ、あなたの悩みに同じ目線で寄り添います。
占術： タロットカード／数秘術
得意な相談： 誰にも言えない恋愛・人間関係・仕事の迷い
「こんな大したことない悩み…」と思う時こそ、お気軽にご相談くださいね。
【越智水ろか】「不機嫌な人」の近くにいると疲れるあなたへ。心をすり減らさない境界線の引き方
不機嫌な人や怒っている人が近くにいると、
どっと疲れてしまったり、
怖さを感じたりすることはありませんか？
人の気持ちに敏感で繊細な人ほど、
こうした感情を抱きやすいものです。
なぜ、私たちは他人の不機嫌に
こんなにも振り回されてしまうのでしょうか。
「自分が原因？」と自分を責めていませんか？
「何か嫌なことを言ってしまったかな？」
「私の態度が悪かったのかな？」
不機嫌な人を見ると、
つい自分に原因を探して
不安になってしまうかもしれません。
ですが、思い当たる節がないのであれば、
それ以上考える必要は一切ありません。
あなたの貴重な時間とエネルギーは、
もっと楽しいことや自分に必要なことに使いましょう。
相手の不機嫌は「相手の課題」
不機嫌な人がいると、
「これ以上機嫌を損ねないように」
と過剰に気を遣ってしまうこともありますよね。
ですが、よく考えてみてください。
自分の機嫌は、
本来自分自身で取るべきものです。
自分の感情をコントロールできずに
不機嫌を撒き散らしているのは、
相手の精神的な課題であり、
あなたが責任を負う必要はありません。
関係のないあなたが
気を遣ってあげる必要なんてないのです。
不機嫌な人と上手に向き合う3つのステップ
- 「これはあの人の問題」と心の中で線を引く
-
気にせず、いつも通りの自分で過ごす
-
可能なら物理的にその場を離れる・視界に入れない
他人の感情の責任まで背負い込む必要はありません。
今日も、
いつも通りのあなたで、
堂々と過ごしてくださいね。
越智水ろか
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